今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《长空之王》翱翔银幕 新浪观影团邀您共赴五一观影盛宴

北京 - 2023年4月18日，新浪观影团宣布将在五一假期期间举办电影《长空之王》的免费观影活动，邀请广大影迷共同感受中国空军翱翔蓝天的壮志豪情。活动将于4月29日（周六）在北京金逸影城朝阳大悦城店举行，共计20张电影票将赠送给幸运网友。

电影《长空之王》以新时代中国空军为背景，讲述了雷宇（王一博饰）等优秀飞行员经过严苛选拔，成为试飞员，在队长张挺（胡军饰）的带领下，参与到最新型战机的试飞，一次次与死神过招，为祖国蓝天奉献热血的故事。影片场面震撼，特效逼真，展现了中国空军的强大实力和无畏精神，在大银幕上必将燃起观众的热血和自豪感。

新浪观影团一直致力于为广大影迷提供优质的观影体验，此次免费观影活动旨在为观众带来一场精彩的视觉盛宴，同时也希望借此机会向中国空军致敬。

活动规则

1. 关注@新浪观影团
2. 带话题#新浪观影团# 转发活动微博
3. 点击下方【+参加活动】按钮，填写报名信息

活动奖品

一等奖：电影《长空之王》电影票 20张

获奖名单

将于4月28日（周五）在@新浪观影团 官微公布

观影须知

1. 中奖者需凭本人身份证和获奖短信于4月29日（周六）18:30-18:50到北京金逸影城朝阳大悦城店进行签到
2. 观影结束后，请所有中奖者于4月30日（周日）23:59前点击《长空之王》点评页为本片打分并发布不少于140字的原创观后感

新浪观影团诚挚邀请广大影迷积极参与本次活动，共同感受电影《长空之王》的震撼魅力，为中国空军点赞！